Persoonlijke groei door mentale en fysieke beweging.
Soms heb je behoefte aan rust en herstel. Soms wil je groeien, leren of nieuwe inzichten opdoen. En soms helpt het juist om letterlijk in beweging te komen.
Binnen Vital Focus brengen we dit samen in drie richtingen: Vital Base, Vital Grow en Vital Flow.
Ontdek hieronder wat bij jou past.
Een stevige basis
Herstel en stabiliteit.
Dit herken je misschien wel
Ruimte voor ontwikkeling
Beweging, energie en vitaliteit
Bij Vital Focus kom je binnen als je jezelf wilt ontwikkelen, uitdagen, in beweging zetten. Van 1 op 1 coachingssessies tot een groepsles yoga en personal training, het draait allemaal om jouw persoonlijke groei. Kom binnen als je vooruit wilt.
Geen idee wat bij jou past?
Plan een vrijblijvende kennismakingEen open gesprek zonder verplichting. Wat speelt er, en wat heb je nodig?
Samen bepalen we of Base, Grow of Flow het beste startpunt is — of een combinatie.
In je eigen tempo, individueel of in een kleine groep.
Samen met een coach evalueren kan altijd.
Op dit moment bij Vital Focus
Base
Ben je herstellende van ziekte, burn-out of psychische klachten en kun je daarbij persoonlijke ondersteuning gebruiken? Vital Base helpt je om weer steviger te staan en van daaruit stap voor stap verder te bouwen.
Grow
Inspirerende trainingen, eenmalig of in een reeks van 6 weken achter elkaar. Verschillende thema's diepen we uit: stress, slaap, voeding, veerkracht of de samenhang tussen hoofd en lichaam.
Flow
Het lesrooster varieert. Verschillende soorten yoga en groepslessen wisselen elkaar af in groepsverband. Krachttraining wordt door middel van Personal Training aangeboden.
Thema: MINI RETRAITE
Een zondagochtend om te vertragen. Samen met Wendy sta je stil bij loslaten, in een kleine groep en een warme, rustige sfeer.
Je reserveert en betaalt met 2 strippen in SportBit. Je vindt de retraite ook in het lesrooster op zondag 29 november.
Een plek om te groeien, mentaal én fysiek.
Van harte welkom.
