Flow
Beweging, energie en vitaliteit. Je lichaam in beweging zetten en vitaliteit ervaren.
Bewegen, sporten en trainen
Flow is de actieve stroming van Vital Focus. Verschillende soorten yoga en groepslessen wisselen elkaar af in groepsverband, en krachttraining bieden we aan via personal training.
Geen wedstrijd, wel een duidelijke opbouw. Je kiest zelf je niveau en je tempo. In het groepslesrooster zie je welke lessen er deze week zijn; reserveren doe je in de app.
Groepslesrooster
In Ootmarsum. Reserveren doe je in onze app: maak een account aan in SportBit Manager en kies Vital Focus.
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:45-09:45 | Body Flow | Body Flow | Yin Yoga | ||
| 10:00-11:00 | Restorative Yoga | ||||
| 18:45-19:45 | Hatha Yoga | ||||
| 19:00-20:00 | Yin Yoga | ||||
| 20:00-21:00 | Chineng Qigong | ||||
| 20:15-21:15 | Restorative Yoga | Body Flow |
Tarieven
Kies een losse proefles, een strippenkaart of een abonnement. Aanschaffen doe je direct in de app.
Strippenkaart
Flexibel deelnemen wanneer het jou uitkomt.
- 5 strippenkaart€ 13,80 p/st€ 69,00
- 10 strippenkaart€ 12,90 p/st€ 129,00
Abonnement
Een vast ritme, elke week jouw plek in de les.
- 1x per week€ 12,25 p/st€ 49,00
- 2x per week€ 9,88 p/st€ 79,00
- Onbeperkt€ 99,00
Alle abonnementsprijzen zijn per 4 weken.
Uitgangspunten
Opbouw in stappen
Elke les kent hetzelfde ritme: opwarmen, belasten, herstellen. Voorspelbaar, daardoor effectief.
Jouw niveau telt
Elke oefening heeft meerdere varianten. Je kiest zelf wat vandaag past.
Samen trekt je verder
In een groep haal je net dat laatste blok — en blijf je komen, ook op grijze dinsdagen.
Wanneer past Flow bij jou?
Twijfel je wat bij jou past?
Laten we kennismakenJe wilt weer regelmatig bewegen
zonder prestatiedruk en zonder dat je eerst fit hoeft te zijn.
Je zit veel
en merkt dat in je rug, nek en energie.
Je bouwt liever rustig op
in kracht, mobiliteit en conditie, in een tempo dat vol te houden is.
Je beweegt liever samen
in een groep waarin iedereen op eigen niveau meedoet.
Ja. Elke oefening heeft meerdere niveaus en je kiest zelf. Beginnen is belangrijker dan hard gaan.
Lekker zittende kleding al aan. Handdoek en water mee.
Jazeker. Koop een proefles in onze app en plan je moment!
Na elke les merk jij verschil. Ook thuis heb je hier profijt van.